鹌鹑蛋是日常生活中非常常见的一种食物，他对我们的身体健康好处非常多，那么鹌鹑蛋有哪些养生功效及作用呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！　　一、营养价值　　1、鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，维生素A337微克，硫胺素0.11毫克，核黄素0.49毫克，维生素E3.08毫...